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盐皮蛋的吃法推荐

 

凉拌盐皮蛋

材料:盐皮蛋200克、酱油10克、醋10克、香油5克、姜5克、辣椒油5克
做法:
1、盐皮蛋去壳,每个切成8瓣,放入盆中。
2、加入酱油、醋、香油、姜粒和辣椒油,拌匀装盘即可。

盐皮蛋瘦肉粥

材料:大米50g、糯米30g、瘦肉50g、盐皮蛋2个、色拉油适量、盐适量、胡椒粉色拉香油适量、葱花适量
做法:
1、大米和糯米用清水浸泡20分钟,水中滴入几滴色拉油。
2、瘦肉切丝,盐皮蛋去皮洗净。
3、锅中水烧开倒入大米,大火煮开,小伙炖煮。
4、10分钟后加入一个切碎的盐皮蛋继续煮至。
5、把肉丝用开水焯烫一些备用。
6、粥稠米烂加入肉丝,再加入另一个切碎的盐皮蛋继续煮上10分钟。
7、加入盐,胡椒粉和少许鸡精调味,淋入香油。
8、搅拌均匀关火,盛入碗中后可撒一些葱花食用。


盐皮蛋拌豆腐

材料:
盐皮蛋一个,内脂豆腐一盒,大蒜,盐,香油,鸡精,鲜酱油
做法:
1.内脂豆腐从盒中取出,切成大小均匀的小块码在盘周。
2.大蒜切末装碗待用。
3.一个盐皮蛋去壳,一切八,四块摆在豆腐块上.另四块切碎粒摆放在盘中。
4.往蒜碗中倒入适量鲜酱油,少许盐,香油和鸡精,搅拌均匀,淋在豆腐块(喜欢的话,可适当加点醋)。

盐皮蛋黄瓜汤

材料:黄瓜1根、盐盐皮蛋2个、食用油适量、盐适量、葱适量、味精适量。
做法:
1、盐皮蛋去皮洗净每个切成8瓣备用。
2、黄瓜洗净对半切开,再切成薄片。葱白切段,葱叶切成葱花备用。
3、炒锅上火,倒入食用油烧热,下葱白段煸出香味。
4、放入盐皮蛋煎至略起虎皮,倒入一汤碗水烧开并撇去浮沫,放入黄瓜片煮沸。
5、调入盐、鸡精调味,起锅后撒入葱花即可。
 
小诀窍:
1.豆腐看个人口味,可以蒸一下也可以直接做.直接凉拌口味会更水嫩一点
2、传统方式制作的盐皮蛋,有些会在蛋壳表面裹上红土或者稻草,这样既不卫生,也不方便由外观判断其含铅量,并不适合购买,应选购包装完整,标识清晰的产品.